EN
コロッケの卵とじ丼
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 595kcal
-
食塩相当量
- 2.3g
- たん白質
- 15.2g
- 脂質
- 18.7g
- 炭水化物
- 94.3g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
コロッケをふわふわの卵でとじたやさしい味。
材料(1人分)
- 玉ねぎ
- 1/6個（40g）
- 絹さや
- 3枚
- 卵
- 1個
- ごはん
- 丼1杯分
- 調味料A
- A めんつゆストレートタイプ
- 1/4カップ
- A 水
- 1/4カップ
作り方
- 『衣がサクサク牛肉コロッケ』は袋の表示に従って加熱して半分に切っておく。
- 玉ねぎは千切り、絹さやは筋を除いて斜めに切る。
- フライパンにAを入れて沸騰させ、玉ねぎを加えてかるく火を通し、絹さや、Step1を加え、溶きほぐした卵をまわし入れて蓋をし、半熟程度に火を通す。
- ごはんを器に盛り、Step3をのせる。
ワンポイントアドバイス
ミックスベジタブルを加えるとまた違ったおいしさに。冷凍庫のストック食品でささっと作れる便利な1品です。
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
おすすめレシピ特集
定番！和風おかずの簡単レシピ特集【煮物・和え物・酢の物】
『さといも』や『そのまま使える いんげん』、『和風野菜（300g）』などを使った和風おかずを集めました。毎日の食卓に彩りを加えるアイデアが満載！ 忙しい日の「もう一品」や、常備菜にぜひご活用ください♪
【冷凍食品を使った簡単パンアレンジ】トースト・サンド・バーガーまで
冷凍食品×パンの簡単レシピ特集！ いつもの食パンやロールパンなどに冷凍食品を合わせれば、ボリューム満点＆特別感のある一品があっという間に出来上がり。忙しい日の朝食やランチ、ちょっとしたパーティーにもぴったりです♪
【冷凍野菜で簡単】スープ＆シチューレシピ特集
冬の食卓に彩りを添え、心も体もほっこり温めてくれるスープレシピを集めました。冷凍野菜を使えば、面倒な下準備も必要なし！ 忙しい日の「あともう一品」にもおすすめです◎
韓国風アレンジレシピ特集【キムチチャーハン・チヂミ・キンパなど】
冷凍食品を使えば、お家で手軽に韓国料理が楽しめる！ キムチチャーハンやキンパ、ナムル、チヂミなど、人気メニューの韓国風アレンジレシピをご紹介します。普段の食卓からパーティーまで、幅広いシーンで大活躍♪
